时贞以及猿飞日斩的体脂率还算是比较正常，一般的健美运动员的体脂率也在百分之四到百分之九之间，同样的，这也是相对而言比较安全的体脂率范围，因为当人体的体脂率低于百分之五的时候，有可能会引起人体的功能失调，从而引发一系列的毛病。
尽管低于百分之五会有可能引起功能失调，但人体的体脂率真正极限是百分之三，而这个叫蚊香的人体脂率竟然打破了极限到达了百分之二，那可不是通过极限的锻炼以及饮食能达到的境界了，丧助甚至有些怀疑这个叫蚊香的人是瞎写的体脂率，但是他想到佐佐木玄一那个一板一眼的性格，是绝对不可能容许这种事情发生的，因而这个百分之二的体脂率可信度非常高。
“蚊香这个体脂率太可怕了，也不知道是什么人，为了安全起见，我还是先以父亲的体脂率为目标进行修行吧”
“目标体脂率，百分之六”
丧助暗下决心，要达到自己父亲当年所到达的极限，既然自己父亲能做到，那自己也一定能做到的。
“今天的锻炼任务是一千个俯卧撑、一千个仰卧起坐，绕着木叶忍者村跑一百圈”
丧助大声喊了出来，然后就地趴下，开始做起了俯卧撑。
锻体术修行，正式开始
“佐佐木这家伙，还真的把锻体术交给了丧助呢。”
在第二十八训练场的远处，猿飞日斩放下去了手中的望远镜，露出了欣慰的笑容。
前几天丧助从望月居酒屋回来后，便跑去找了猿飞日斩，拿走了佐藤家使用的第二十八训练场的通行证，猿飞日斩便猜测到佐佐木可能将锻体术交给了丧助，今天早上特意起早来看了下，果然，丧助从佐佐木玄一那得到了锻体术。
对于锻体术的修行，猿飞日斩觉得没什么好说的，所有的一切都在卷轴上面了，剩下的，要看修行者的毅力与决心了，在日益增大的训练量以及训练难度中，能否坚持下来，一直修行到锻体术的最后一步“百炼成钢”。
“差不多也是时候让这个中途退学的小鬼回去上学了，他放的那个哪是龙火之术，只能叫小型火焰。”
猿飞日斩回想起刚刚丧助释放的那个龙火之术，也是不由得摇了摇头。
“倒是他不知道怎么放出来的那个像凤仙火之术的火焰弹，威力还速度都还不错，就是只能放一个，可惜了点。”
012获得s的条件
新的一天。
丧助早上醒来后，简单的洗漱一番后，便到了佐藤家大院的门廊上，盘腿而坐闭目养神。
“佐藤族长，早安。”
伴随一阵微风，一个暗部忍者抱着个木箱子出现在丧助的身旁，冷冰冰的话语声，如剑光一般冰寒。
“是暗部的梦吗”丧助睁开双眼，看向身旁的暗部忍者，笑道：“火影大人跟我说过是你来，大清早跑这么一趟，辛苦你。”
“任务而已，一切都是为了木叶。”
被唤梦的暗部语气平淡地放下了怀中的木箱，然而放下箱子这个动，却不知为何有了一丝丝的迟疑。
开始修行锻体术后的丧助虽然身体素质还没有什么明显的提升，但是眼神变好了些许，他看出了梦的那一丝迟疑，也心知肚明为什么梦会有那么一丝的迟疑。
“你有什么想说的”
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